....Prévenir, reconnaître et soigner l'épuisement personnel et professionnel ....

 

 

Le burn out c'est quoi ?

 

C'est la maladie des motivés, des personnes engagées, indépendantes, rigoureuses, combatives....

 

Les individus qui sont le plus souvent "victimes de burn out" sont des personnes qui n'ont pas appris à s'écouter, qui ont tendance à redoubler d'efforts quand quelque chose ne va pas. 

 

Qui est concerné ?

 

Toute personne qui : 

  • ressent un épuisement émotionnel, physique et psychique, un sentiment d'être "vidée de ses ressources"
  • qui ressent le sentiment de ne plus arriver à faire face aux situations, notamment les situations stressantes
  • est atteint de symptômes tels que angoisse, perte de sommeil, surmenage, ....
  • éprouve une angoise à l'idée d'aller( ou de retourner au travail) suite à un arrêt
  • se dévalorise, perd la sensation d'accomplissement au travail, a l'impression de ne plus être à la hauteur
  • se désengage de son travail et peut "désuhumaniser" les personnes qu'elle est amenée à cotoyer (clients, patients, collègues...)
  • ......

 

AVANT Burn Out

 

Il est plus facile d’intervenir dans les prémisses du mal être pour définir les actions et postures qui empêcheront le burn-out.

 

COMMENT ?

 

Un Coach, psychologue du travail, vous reçoit en entretien individuel, en toute confidentialité, afin de vous aider à : 

  • analyser le terrain favorable au burn out dans le poste de travail spécifique, dans son service, dans son entreprise, dans sa vie personnelle
  • identifier les symptômes et leur fréquence qui indiquent le degré de gravité du mal être
  • apprendre à repérer les situations qui génèrent stress, anxiété, mal-être et conditionnent le sur-dépassement de soi, le reniement de ses valeurs
  • déterminer ses besoins spécifiques de prévention
  • identifier ses atouts pour en faire des leviers qui permettront d’éviter le burn-out
  • définir et mettre en place un plan d’action adapté à la singularité de chacun

 

 

 

APRES Burn Out

 

Parfois, le burn-out est installé et il est nécessaire de trouver les ressources pour rebondir et en sortir.

 

COMMENT ?

 

Un Coach, psychologue du travail, vous reçoit en entretien individuel, en toute confidentialité, afin de vous aider à : 

  • analyser les situations, les relations, les activités personnelles et/ou professionnelles qui ont induit le burn-out
  • identifier leur degré d’influence qui a conduit  au burn out
  • se réapproprier un fonctionnement, mettre en place des actions pour sortir du burn out
  • identifier ses atouts personnels et professionnels, reprendre confiance en ses potentialités
  • définir les pistes de reconstruction personnelle et professionnelle pour se lancer vers un avenir post-burn out.
  • mettre en place un plan d'action adapté à la singularité de chacun

 

 

 

Notre engagement : 

  • Un coach, psychologue du travail, certifié pour un accompagnement personnalisé
  • Un lieu, une durée, un contexte définis
  • Une stratégie d’intervention co-construite avec la personne bénéficiaire
  • Un respect des principes déontologiques et éthiques de l’AEC (Association Européenne du Coaching)
  • Une confidentialité des échanges

 

Durée : 

 

En moyenne 30 heures sur une période de 3 à 5 mois. 

 

La durée est adaptée à votre situation face au Burn-Out, à votre singularité et tient compte des ressources personnelles que vous êtes en mesure de mobiliser pour prévenir ou sortir du burn-out.

 

 

N'hésitez plus, contactez nous au 02 47 53 11 01 / 06 63 15 11 01