Image de soi & Confiance en soi
Pour son bien-être, pour mieux communiquer et oser s’affirmer
Toute personne qui souhaite valoriser son image de soi, apprivoiser ses émotions pour gagner en efficacité dans ses relations et ses activités professionnelles
Formation adaptée aux personnes en situation de handicap.
Programme
- Intelligence émotionnelle :
- mesurer son quotient émotionnel,
- se comprendre, comprendre ses émotions et les accepter,
- repérer les risques et les effets d’une utilisation inefficace des émotions, développer sa conscience émotionnelle
- Estime de soi (identifier ses valeurs, repérer ses croyances limitantes et apprendre à les dépasser)
- Confiance en soi se reconnecter à soi et oser s’affirmer
- Image de soi (désirée, perçue, vécue)
- Psychologie positive (repérer ses points forts et les valoriser)
- Communication verbale et non verbale (voix, gestes, mots
- Communication non violente
Objectifs
- Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles
- « Repenser » son image de soi
- (Re)prendre confiance en soi et en ses capacités
- Être (re)dynamiser pour gagner en « présence »
Durée et organisation :
Une amplitude de 30 heures (5 jours)
Dates & coût : nous consulter
Modalité d’évaluation
- La validation des acquis sera réalisée à travers d’un quiz
- Une attestation de formation sera délivrée
- Une évaluation qualitative de la formation sera complétée par le stagiaire
Pédagogie & Méthodologie
- Mesurer son quotient émotionnel
- Pédagogie participative
- Apports théoriques et mises en situations
- Accompagnement et conseils personnalisés
- Étude de cas pratiques
- Formation interactive avec une pédagogie intégrative (faire monter en compétences, donner du sens, mettre en œuvre)
Intervenant(e) :
- Coachs certifiées en développement personnel et professionnel, coachs certifiées en psychologie positive, psychologues du travail
- Expérimentées en R.H.
- Formatrices certifiées au niveau expert par ICPF & PSI
- Agréée par l’Institut Herrmann
- Praticienne en PNL…
- Coiffeuse, esthéticienne, conseillère en image de soi, sophrologue…
Des témoignages
« Merci à Christelle et Audrey pour cette formation image de soi / confiance en soi. Une superbe expérience menée par des formatrices très à l’écoute et qui connaissent leur sujet. »
Najat
« Merci à Christelle et Audrey, je vous félicite pour votre dynamisme, pour nous apporter vos connaissances. J’ai repris confiance en moi. Un grand merci à toutes vos partenaires (relookeuse, sophrologue, coiffeuse….) qui ont pris soin de nous. »
Anita
« Merci pour tout. Il y a un avant et un après formation indescriptible, indéniable, incroyable…cela fait tellement bien de se réconcilier avec soi. »
